now冥想

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now冥想功能介绍

1.睡眠好：有效改善失眠，提高睡眠质量。消除负能量和情绪* *，减少大脑中的杂念，轻松睡个好觉。

2.放松减压：释放工作生活压力，冥想有助于卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

3.情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不被不良情绪干扰。

4.高效集中：有助于提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维感。

now冥想软件特色

1.创建一个专业的冥想指导课程，成为你的私人便携式冥想室。

2.每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静和放松。

3.专业老师的语音指导，每个人都能学会的冥想练习。

4.告别焦虑和压力，静心开始新的生活方式。

now冥想课程简介

1、7天基础冥想——零基础冥想入门。

2、8天冥想冥想——情景冥想带你进入冥想状态。

3、7天专注冥想——帮助你提高专注和集中的能力。

4、21天高级冥想——系统全面的了解冥想。

5、7天睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

6.安心3354身心平衡下的完全放松。

7.身体扫描3354重建我们与身体的联系。

8.冥想纯音乐3354引导你进入深度冥想状态。